शक्तिवर्धक पौष्टिक योग : Shkitvrdhka Paistik Yog

सामग्री : बादाम गिरी 200 ग्राम, बबूल का गोंद 50 ग्राम, शक्कर का बूरा 250 ग्राम तथा आवश्यकतानुसार शुद्ध घी।

विधि : बादाम को पानी में गलाकर छिलका हटाकर सुखा लें। गोंद को घी में तलकर बारीक पीस लें। प्रतिदिन सुबह दो चम्मच मात्रा में इसे खाकर एक कप मीठा दूध पी लें। इसके 3 घंटे बाद ही भोजन करें। शाम को भोजन के 2 घंटे बाद एक चम्मच यह खुराक लें। इसके नियमित सेवन से महिलाओं का शरीर हष्ट पुष्ट हो जाता है।

Leave a Reply

Your email address will not be published.